ストレッチで筋力アップ

日常的なマッサージやストレッチをして衰えた筋力アップを目指しましょう！

指先を使って、目の周りの筋肉を優しくマッサージすることで血行を促進し、リンパ液の流れを改善することができます。また、目を閉じた状態で目を上下左右に動かすストレッチも効果的です。

これらの簡単なエクササイズを毎日続けることで、目元のたるみが改善されることが期待されます。

引き締めコスメを使う

乾燥した肌はたるみの原因になりやすいです。保湿成分が豊富なアイクリームや目元専用の美容液を使って、目元の肌をしっかりと保湿しましょう！有効成分がしっかり入っているものが効果を感じやすいかも。つけた瞬間ピタッと肌に密着し、角質層の深くまで整肌、保湿、ハリに必要な成分を届けるmezaikインプルーセラム。 たるみの原因に働きかけて、モッチリしたハリのある立体的な目元に導いてくれます。 目元だけでなく、ほうれい線や口元、おでこなど気になる部分にも使用できます。 使用感は少し固めの透明なテクスチャーでのばすとしっとりとし、ハリが出て、メイクもしやすくなります✨

出典：https://www.instagram.com/p/CgVfxF5PR6B

インプルー セラム 目元用美容液

食事からアプローチ

食事から目元のたるみにアプローチする方法も。目元の皮膚の弾力性を保つために欠かせないのは、コラーゲン。鶏肉や魚介類、豆腐、大豆製品、海藻類などに含まれます。ビタミンCはコラーゲンの生成を促進し、皮膚の健康を維持するのに役立つのであわせて摂取すると◎。

まとめ

たるみ肌に注意してほしいのは、過剰な塩分や加工食品。体内の水分バランスを乱し、皮膚の腫れやたるみを引き起こす可能性がありますよ。可能な限り自炊を心がけ、塩分の摂取量を控え、加工食品を減らすよう努めましょう！