朝の肌にため息をつく前に

寝起きの顔を見て「なんだか乾いてる」「シーツの跡が消えない」──。そんな朝を迎えた経験、誰にでもありますよね。夜のスキンケアを丁寧に仕込んでも、睡眠中に乾燥や摩擦が続けば、その努力が水の泡になってしまうことも。

睡眠中は“無防備なダメージタイム”

寝返りによる摩擦、圧迫、空気の乾燥。
起きているときなら避けられる刺激も、眠っているあいだはノーガード。
だからこそ、ナイトケアの主役は「塗るもの」から「守るもの」へと変化しています。

いま美容の流れは、“どんな美容液を使うか”より“寝ている6時間をどう整えるか”。
無理なく続けられる“ほったらかし美容”が、新しいスタンダードになりつつあります。

すぐに始められる「環境ケア」

最初に見直したのは、枕。肌に最も長く触れる枕は、摩擦レスな素材や高さを選ぶことで刺激を軽減できます。肌が休める環境を整えることが、結局いちばん続けやすい美容法なんです。

まとめ

夜のスキンケアを完璧にするより、**「眠る時間を美容タイムに変える」**ほうが、いまの時代に合ったケアかもしれません。
いきなり全部を変える必要はなく、まずは「睡眠の入口」を整えることから。

照明を落とし、香りを添え、枕を変えてみる。
それだけで、朝の肌は少しずつ応えてくれます。

#睡眠ケア　#枕　

*画像：本人私物　＊記載は本人の感想になります。

Haruru

(公式meikライター研究生*B）

コスメPRプランナー。

特技はInstagramの写真撮り♡

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