紫外線の種類とダメージ

重要なのは、紫外線には UV‑A と UV‑B の2種類があることです。特に UV‑A は、雲やガラスを通り抜け、真皮まで届いてシワ・たるみの原因に…。だからこそ、日常的な対策が欠かせません。

朝のスキンケアで“UVカット土台”をつくる

まず、朝のスキンケアに UVカット美容液や乳液 を取り入れましょう。
これによって、保湿しながら紫外線もカットできるので、乾燥とダメージを同時に防げます。そして、その上から 日焼け止め（SPF30〜50／PA+++以上） を塗るのが理想的です。ただし、付け心地と防御力のバランスが大切。
さらに、UV機能付き下地を重ねれば、多重防御が完成します。

メイク直しついでにUVケアを

朝に日焼け止めを塗っても、時間が経てば汗や皮脂で落ちてしまいます。だからこそ、日中の“塗り直し”が重要です。たとえば、スプレータイプなら手軽に広範囲へ使え、クッションタイプならメイク直しと同時にケアできます。こうした“ながらUV対策”を取り入れるだけで、紫外線によるダメージはぐっと減らせます。

まとめ

紫外線対策は、「夏に頑張るもの」ではなく、「6月からが本番」です。未来の自分のために、紫外線と上手に付き合う習慣を。

#紫外線ケア　#紫外線対策　#美肌

*画像：本人私物　＊記載は本人の感想になります。

Haruru

(公式meikライター研究生*B）

コスメPRプランナー。

特技はInstagramの写真撮り♡

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