①紫外線対策

「紫外線貯金」という言葉もあるほど、紫外線は肌に蓄積されてしまうため、早めの対策が必須です。 紫外線はシミの原因になるだけではなく、肌全体の老化を促進してしまうと言われています。 今の季節は一年の中でも紫外線量の多い時期になるため、日焼け止めだけではなく、美白効果を 高めてくれる美容液や下地、ファンデーションを取り入れるのもおすすめ。 日焼け止めは季節問わず、毎日使用するのがベターです。 通勤等少しの外出であればSPF30 PA+++ほどでOK。

②保湿

老化の原因の主な原因とされるのが前述した紫外線、そして乾燥です。 乾燥を防ぐためには、水分と油分の両方をお肌に与えてあげて。 化粧水の後に朝は乳液、夜はクリームでしっかり保湿しましょう。 スキンケアの初めに導入美容液を使うのも、その後のスキンケアの効果を高めてくれるのでおすすめです。

③食事と睡眠

いつまでも綺麗でいるために大切になってくるのが内側からのケア。 どんなにスキンケアをしても暴飲暴食をしたり、睡眠不足だったりと生活習慣が乱れていては 綺麗は持続できません。 水は喉が渇く前に飲む、野菜とタンパク質、きのこや海藻類もバランスよく食べましょう。 睡眠は細胞の回復にとても大切な時間。毎日6時間以上は眠るようにしてくださいね。

④おすすめエイジングスキンケアアイテム

初めてのエイジングケアのスキンケアアイテムでおすすめしたいのが オルビスユーとアテニアプリマモイスト。 エイジングのスキンケアは高価格のものが多い中で、続けやすい価格が魅力です。 肌馴染みのいいテクスチャーで使いやすく、お肌をしっかり保湿。 透明感のある肌に導いてくれますよ。

早めのエイジングケアでずっと綺麗な私でいよう♡ 

*画像：本人私物　＊記載は本人の感想になります。

miki

(公式meikライター研究生*B）

日本化粧品検定２級。

大人かわいいメイクやファッションが得意なワーママ。

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