コリやめぐりを気にしたら、顔も髪も気分もスッキリ♪

コリや血流を気にするようになったのは、約1年前の今頃。とある雑誌で「頭皮マッサージを一ヶ月試したら、顔のたるみが改善された」という記事を読んだのが始まりです。お家で出来る頭皮ケアを続けたら、顔も髪も心までスッキリするように♡三日坊主の私でも続けられた手軽な方法をご紹介します。

シャンプーついでにマッサージ

シャンプーの時に毎日シリコン製の頭皮用ブラシでマッサージ。シャンプーのついでに気軽にかつ楽にマッサ–ジ出来るのがポイントです。浴室に置いておけば、自然とシャンプーの最後に手に取る流れに♪

使った商品：uka スカルプブラシ ケンザン バリカタ

朝夕のブラッシングは電動ブラシで。

ロングヘアの時や、ヘアアレンジの時でさえ手ぐしでちゃちゃっと済ませていた私。

電動ブラシでのブラッシングは、朝シャキっと目が覚め、夜は一日のコリをほぐしてくれる。頭皮をマッサージしながらブラッシングできるので、指通りも良くなり、髪もツルツルと元気になった気がします。

日中は片手で持てるローラーでコリを解消。

姿勢の悪さから、日頃から血流の悪さやコリを感じていて、気付けば肩や首が痛くなってくる。。。
そんな時に、片手で持てるローラーを手の届くところに置いておいて、痛くなれば首や肩をコロコロ。日中の眠気覚ましにもなるので、一石二鳥です♪

使った商品：koora マッサージローラ

入眠時は、小豆とセラミックのスチームで巡りを整える。

首から肩にかけてじんわり温まり、血流が良くなったせいか、日中の頭痛が減少しました。これは、予想していなかった効果✨
そして、小豆の香りも相まって、リラックスしながら眠りに着くことができます♡
※小豆の香りがあるので、気になる方はご注意を。

使った商品：リラックスゆたぽん

5年後、10年後の未来のために。

スカルプブラシや電動ブラシは、エイジングケアも兼ねて始めたもの。使用を始めて一年近く経ってるけれど、たるみケアに効果があるなと感じています。5年後10年後の自分の為にも続けていきたいケアの一つです♪

*画像：本人私物　＊記載は本人の感想になります。

かじかじ

(公式meikライター研究生*B）

2人育児の合間のコスメが癒やしです。

アイメイクが大好きで、日々メイクを研究中。

☆https://ameblo.jp/ambkzy