青クマが出来る原因は？

クマの悩みで一番多いのが、「青クマ」です。青クマは睡眠不足や目の疲れから目元が血行不良になったときにできると考えられています。目元の皮膚は、顔の他の部分に比べて3分の1ほどの薄さしかありません。青クマは、滞った目の下の薄い皮膚を通して血流が青むらさき色に見えている状態。目元専用のコスメを使ったり、温めたり、マッサージやツボ押しなどで血流をアップさせることが必要です。また、睡眠不足による血行不良も原因の一つなので、睡眠をたっぷり取るよう心がけましょう。

普段の生活習慣を見直してみよう。

仕事で長時間PCを使用しているのに、休憩時間にはスマホで息抜き。寝る前のスマホがやめられない・・・現代に生きる私たちの生活は、PCやスマホなしでは成り立たないほど。特に寝る前のスマホは要注意！ブルーライトを浴びて眠れなくなってしまいます。ブルーライトをカットできるメガネやスマホカバー、目薬も利用して、目の疲れを軽減させて。

温めるケアで青クマ対策。

血行を良くするために、ホットタオルや使い捨ての温まるタイプのアイマスクを使って目を温めましょう。うるおいスチーム・温感ヒーター・マッサージ機能が付いた多機能アイマスクでケアしてあげるのもおすすめです。おふろにゆっくり浸かるだけでも冷えの改善になるので、入浴を習慣づけて。

マッサージをするのもいいですね。

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アイクリームで青クマ対策。

青クマに効果的なのは血行をよくしてくれる「血行改善」タイプのアイクリーム。目元の皮膚は薄くてデリケートなので、使用量を守って優しく塗ってくださいね。塗るときに、目頭から下まぶたを通ってこめかみまで、ツボを押すようにマッサージすると、さらに◎。

コスメを選ぶ際には「どんな効果が期待できるのか」を商品説明をよく読んで選ぶといいですよ。ご紹介した３つのクリームはどれも血行改善効果が期待できるものなので、参考にしてみてください。

写真のコスメ
・エピステーム アイクリアエッセンス　7,700円（税込み）
・Dior　カプチュール トータル セル ENGY アイ セラム　9,900円（税込み）
・オルビス　アイゾーンチューナー　2,970円（税込み）

青クマを隠し上手なのは、「オレンジ」のコンシーラー。

いますぐ消したいクマは、メイクで解決。「オレンジ色のコンシーラー」を使うと、青むらさき色のクマを自然にカバーしてくれます。リキッドタイプなら、よく動く目元に塗ってもよれにくく、シワが気になりません。クマの目立つ部分にのせて、やさしく指で薄くなじませましょう。広範囲に入れてしまうと余計目立ってしまうので、ピンポイントで狙うことが大事。コンシーラーは肌と同色のものを使うとグレーに沈んでしまい、悪目立ちさせてしまうので気をつけてくださいね。

印象は目元で決まる。

マスク生活が長引く今、若い人でも目元に悩みを抱える人が増えているそうです。「人の印象は目元で決まる」と言われているように、目元はメイクにおいても重要なパーツだと考える人が多いとか。それにもかかわらず、悩みが多くどんなケアをしたらいいかわからず放置してしまう人が多いのも事実。

毎日のちょっとしたひと手間の積み重ねがキレイにつながります。気づいた今が、ケアのはじめ時！生活に取り入れやすいものから試してみてくださいね♡

（meikライター研究生*C）

なおじ：https://naojilog.com/

*画像　本人私物　*記載は本人の感想になります。