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顔のむくみが気になる日に。すっきり見せる解決テクニック

2026.09.19

顔のむくみが気になる日に。すっきり見せる解決テクニック

2026.09.19

「なんだか今日は顔が重たく見える……」そんな日はありませんか?
寝不足や前日の過ごし方などで、朝の顔がいつもと違って見えることもありますよね。
今回は、顔のむくみが気になる日に取り入れたい、すっきり見せメイクをご紹介します。

メイク前に顔まわりをすっきり整える

朝メイクをする前に、スキンケアをしながら軽く顔を動かしてみましょう。また、冷たいタオルを短時間あてるだけでも、むくみが解消されやすくなりますよ。

マッサージをするときは、無理に力を入れず、気持ちよく感じる程度にやさしく行いましょう。


シェーディングで立体感をプラス

顔の輪郭や頬の下などに自然な影を入れると、顔に立体感が出やすくなりますよね。むくみが気になる日は、いつもより影の幅を広くすることで、顔をすっきり見せることができます。

さらに、鼻筋の両サイドなどにも少量入れると、メリハリのある印象に近づきますよ。一度に濃く入れず、少しずつ重ねるのがポイントです。


リップで顔に視線を集める

血色感のあるカラーや、普段より少し深みのある色を選ぶと、顔全体の印象が引き締まって見えますよ。また、リップライナーで輪郭を整えるのもおすすめです。

しっかり発色するのが苦手な人は、中央に色をのせてぼかすなど、好みの仕上がりに調整してみてくださいね。


髪型でバランスを調整

毛先を外巻きにしてみたり、全体にふんわりとカールをつけたりするのもおすすめです。

ストレートヘアに比べて顔まわりに動きが出るため、顔だけに視線が集まりにくく、むくみの印象も抑えやすくなりますよ。


まとめ

顔がいつもと違って見える日は、メイクやヘアスタイルを少し工夫してみましょう。ポイントをつくり、顔まわりに視線が集中しすぎないようにするのがコツです。

「今日はちょっと気になるな」という日も、メイクを楽しみながら自分らしいかわいさを見つけてみてくださいね。

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