朝は“ながら洗顔”でリセットタイム

朝は一分一秒が貴重な時間ですよね。でも、そんな時こそ洗顔を「整える時間」に変えてみてください。泡立て不要の洗顔料を使って泡パック洗顔がおすすめです。泡パックの間に深呼吸を3回。たったこれだけで、肌も心もリセットされる感覚が味わえます。泡で汚れを吸着し、肌への摩擦を軽減することで毛穴の汚れや角質を優しく落としくすみやターンオーバーを整えるのにも効果的です。

夜はお風呂タイムに“ながら保湿”

夜のスキンケアは、子どもとのお風呂時間を活用するのがポイントです。肌が温まっている状態は、まさに保湿のゴールデンタイム。お風呂上がりにバタバタしながらケアするより、シャンプーや洗顔などで洗い終わった後、湯船につかるタイミングでシートマスクでながら保湿をしてみてください。

自分を労わる時間を、少しずつ

完璧なルーティンを目指す必要はありません。「今日はできた！なんだかハッピー」と思える日を少しずつ積み重ねていくことが大切です。ママだってキレイでいたいし、気持ちに余裕を持ちたい。隙間時間で無理なくできるスキンケアは、自分を大切にする第一歩。小さなことから、初めてみましょう。

まとめ

美肌は“ちょっとした毎日の積み重ね”で育まれます。自分にあった“ながら美容”をみつけて自分をいたわる時間を過ごしてみてください。

#ながら美容　#美容ルーティーン　#ママ美容

*画像：本人私物　＊記載は本人の感想になります。

Haruru

(公式meikライター研究生*B）

コスメPRプランナー。

特技はInstagramの写真撮り♡

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