カリウム豊富な食材 お酒の付き合いが多いこの時期は、つい塩分を多くとりがちに。塩分が多くなると体に水分が溜まり浮腫みがでやすくなってしまいます。 そんな時は、むくみの改善や予防に効果があるといわれているカリウムを積極的に … 続きを読む スッキリ顔で仕事始めを迎えるための準備。