ルーティン①水をしっかり飲む 基本として大切なのは水を飲むことです。水を飲まないでいると、肌が乾燥したりお通じが悪くなったりしてしまいます。カフェインを含むコーヒーや砂糖の多いジュースなどは水分補給には不向きなので、水や … 続きを読む やらなきゃ老ける！日々の美容ルーティン